Zur Ruhe kommen und reflektieren
Ich begleite dich auf den Gebieten der Biografiearbeit, der Entspannungstechniken Autogenes Training und Atemtechniken und biete Dir Wellness-Massagen für mehr Lebensqualität.
Anja Radünz
Ich begleite dich auf den Gebieten der Biografiearbeit, der Entspannungstechniken Autogenes Training und Atemtechniken und biete Dir Wellness-Massagen für mehr Lebensqualität.
Anja Radünz
Der Rückblick auf Deine Lebensgeschichte. Vielleicht fragst Du Dich, warum Du heute so bist wie Du bist? Antworten liegen oft in der Vergangenheit. Oder Du möchtest Dich einfach nur erinnern?
Mit der Methode der Biografiearbeit kannst Du an das Vergangene erinnern, wiedererleben und reflektieren. Verknüpfe sinnvoll Deine Vergangenheit mit Deiner Gegenwart und plane Deine Zukunft.
Ich begleite Dich mit den unterschiedlichsten Methoden bei Deiner Reise in die Vergangenheit ganz individuell in Einzelterminen oder in Gruppenarbeit. Entwickle Deine Persönlichkeit und entdecke Ressourcen - Biografiearbeit ist für jedes Alter geeignet.
Preis
Einzel/Gruppe (pro Person) 60 Minuten 40 €
Bei der Entspannungsmethode Autogenes Training (nach J. H. Schultz) wird mittels wiederkehrender Formelsätze und Konzentration auf den eigenen Körper das vegetative Nervensystem positiv beeinflusst. Autogenes Training wird u. a. bei Konzentrations- und Schlafschwierigkeiten, Stressbewältigung, Burnout u. v. m. angewendet.
Preis
Einzel/Gruppe mit Anleitung 30 Minuten 15 €
Kurs zur Selbstanwendung 4 x 60 Minuten 199 €
Ein Erwachsener atmet rund 20.000 mal am Tag - doch leider ist die Atmung für uns so selbstverständlich geworden, dass wir ihr kaum noch Beachtung schenken. Mit einer gezielten Atemtechnik kannst Du z. B. Panikattacken, Angstzustände, Herzrasen u. v. m. regulieren und kontrollieren.
Preis
Kurs zur Selbstanwendung 4 x 60 Minuten 199 €
Balsam für die Seele! Massagen haben eine wohltuende Wirkung auf den Körper und können Stress, körperliche und seelische Anspannung lösen und abbauen. Sie regen den Kreislauf an und aktivieren Deine Selbstheilungskräfte.
Preis
Pro Person 30 Minuten 25 €
60 Minuten 50 €
Für alle Angebote kannst Du auch einen Gutschein erwerben. Verschenke neue Lebensqualität zu jedem Anlass und mache Deinen Liebsten damit eine große Freude. Meine Gutscheine sind unbefristet gültig.
Bitte beachten:
Termine nur nach Vereinbarung
Ich freue mich, dass Du Dich für meine Arbeit interessierst und vielleicht gibt es ja noch einige Fragen, die auf der Website noch nicht beantwortet wurden?
Gerne kannst Du auch Deinen Wunschtermin telefonisch vereinbaren.
© Anja Radünz